cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri

SHOWROOMDAN BENGKEL RESMI MOTOR HONDA JL.MARELAN RAYA NO 286 TLP : (061) 6853946 / (061) 6857159 SIMP.PERTEMUAN PASAR I MEDAN MARELAN 20255. PROMO KHUSUS RAMADHAN SETIAP PEMBELIAN SEPEDA MOTOR DI SHOWROOM KAMI AKAN MENDAPATKAN BONUS HP FLEXI MUSLIM DAN KARTU DISCOUNT SERVICE DAN DISCOUNT SPAREPART DAN DISCOUNT KHUSUS UNTUK ANAK SEKOLAH,ANAK KULIAH,PEGAWAI TELKOM,PLN,PNS,PERTAMINA,INDOSAT,DLL butuh rujukan] Lempar cakram (Bahasa Inggrisnya Discus Throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik. cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani. Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu: memegang cakram ada 3 cara, berdiri Lemparcakram (Bahasa Inggrisnya Discus Throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik. cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani. Cakramyang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra a. 219-221 mm b. 229-231 mm c. 239-241 mm d. 249-251 mm; Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri a. 180-182 mm b. 170-172 mm c. 160-162 mm d. 150-152 mm; Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putra a. 180-182 mm b. 170-172 mm c. 160-162 mm Didalam, interior hanya berisi penghalang persegi yang berukuran sekitar 11 meter di sisi yang digambar dengan kapur. kekuatan dasar yang diperlukan untuk menggambar empat garis putih untuk membentuk penghalang bukanlah sesuatu yang menakjubkan. Tatsuya membawa secangkir teh yang besar ke tempat Yakumo berdiri saat ia menurunkan segel. Antenne 1 Stuttgart Single Der Woche. yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra, dan putri? cakram senior putra,dan putri? cakram yang benar pada waktu dilempar adalah...1. yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra, dan putri? cakram senior putra,dan putri? cakram yang benar pada waktu dilempar adalah...2. cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk Junior Putra yaitu​3. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putra...mm4. Ukuran lempar cakram putra senior dan junior5. Cakram yang di lempar berukuran garis tengah untuk junior putri6. berapakah ukuran lempar cakram untuk putra dan putri7. Berat cakram yang digunakan untuk putra senior dan putra yunior adalah ​8. Garis tengah lingkaran pada lapangan lempar cakram berukuran9. 20. Cakram yang dilempar berukuran garis tengahuntuk junior putra ... 180-182b. 170-172C. 160-162d. 150-152​10. Cakram putra dengan garis tengah adalah?11. Berat cakram yang digunakan untuk putra senior dan putra yunior adalah ​12. cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putri13. sebutkan berat cakram yang digunakan pada permainan lempar cakram!1 senior putri2 Junior Putri3 senior putra4 Junior Putra..Mohon bantuannya ​14. berat cakram putra senior adalah?15. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...Select onea. 249-251 mmb. 239-241 mmc. 229-231 mmd. 219-221 mm​ 1. yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra, dan putri? cakram senior putra,dan putri? cakram yang benar pada waktu dilempar adalah... putra 219-221mm ,senior putri 180-182mm cakram senior putra=7,257kgberat cakram senior putri= searah jarum jamjadikan yang terbaik 2. cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk Junior Putra yaitu​Jawaban180-182PenjelasanSEMOGA MEMBANTU^^ 3. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putra...mmJawaban180-182Penjelasan 4. Ukuran lempar cakram putra senior dan juniorJawabanBerat cakram untuk senior putra adalah 2 kg dengan diameter 219 mm – 221 mm dan tebal 44 mm hingga 46 mm.Berar cakram untuk junior putra adalah 1,25 kg dengan diameter 180 mm - 182 mm dan tebal 37 mm - 39 mm. Maaf kalau salah 5. Cakram yang di lempar berukuran garis tengah untuk junior putri berukuran 180 - 182 mm 6. berapakah ukuran lempar cakram untuk putra dan putri untuk putra 2kg dengan garis tengah 219-221 mm untuk putri 1g dengan garis tengh 180-182 mm 7. Berat cakram yang digunakan untuk putra senior dan putra yunior adalah ​Bagi putra senior dan putra junior, berat dari cakram yang digunakan pada pertandingan lempar cakram adalah 2 kg untuk putra senior dan 1,25 kg untuk putra cakram adalah salah satu olahraga yang termasuk dalam cabang olahraga kategori lempar. Dalam bahasa Inggris, lempar cakram disebut dengan discus throw. Lempar cakram juga merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang dipertandingkan dalam ajang olahraga tingkat dunia, seperti Olimpiade. Dalam pelaksanaannya, alat utama yang digunakan dalam lempar cakram adalah cakram itu sendiri. Cakram ini merupakan piringan yang memiliki sabuk besi dengan bentuk yang bundar dan lempar cakram, tujuan utama dari para atlet yang mengikuti pertandingan ini adalah untuk melemparkan cakram sejauh mungkin dengan menggunakan sudut lempar 45 derajat. Dikarenakan perbedaan kekuatan badan, ada perbedaan dari berat cakram yang akan digunakan oleh para atlet putra dan juga atlet putri dalam pertandingan lempar adalah berat dari cakram yang digunakanAtlet putra berat dari cakram yang digunakan oleh para atlet putra dalam pertandingan lempar cakram adalah 2 kg dengan garis tengah 219 hingga 221 putri berat dari cakram yang digunakan oleh para atlet putri dalam pertandingan lempar cakram adalah 1 kg dengan garis tengah 180 hingga 182 lebih lanjutMateri tentang peraturan lempar cakram tentang teknik melempar cakram tentang teknik dasar dalam lempar cakram jawabanKelas 8Mapel PenjaskesBab 12 - Permainan dan Cabang Olahraga AtletikKode 8. Garis tengah lingkaran pada lapangan lempar cakram berukuranJawabanGaris tengah lapangan berukuran 2,50 tenggah lapangan berukuran 2, 50 m. 9. 20. Cakram yang dilempar berukuran garis tengahuntuk junior putra ... 180-182b. 170-172C. 160-162d. 150-152​Jawabana. 180-182maaf kalo salah yaaJawaban180-182?Sorry Kurang Tau nih jadi jawab ini aja 10. Cakram putra dengan garis tengah adalah? berat 2 kg garis tengah 219-212 11. Berat cakram yang digunakan untuk putra senior dan putra yunior adalah ​Jawaban> Berat cakram untuk senior putra adalah 2 kg.> Berat cakram untuk senior putri adalah 1 Cakram-Berat cakram untuk senior putra adalah 2 kg dengan diameter 219 mm – 221 mm dan tebal 44 mm hingga 46 cakram untuk senior putri adalah 1 kg dengan diameter 180 mm - 182 mm dan tebal 37 mm hingga 39 mm. 12. cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putriJawaban 145 mm- 170 mm Penjelasan 13. sebutkan berat cakram yang digunakan pada permainan lempar cakram!1 senior putri2 Junior Putri3 senior putra4 Junior Putra..Mohon bantuannya ​Jawabanjuniar pura putri kiliPenjelasanmaaf kalo salah 14. berat cakram putra senior adalah? ukuran berat cakram untuk putra senior adalah 2kgBerat cakram putra senior adalah 2kg Semoga membantu 15. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...Select onea. 249-251 mmb. 239-241 mmc. 229-231 mmd. 219-221 mm​JawabanCakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra... mm Untuk putri a. Berat cakram 1 kg. b. Diameter cakram 180 – 182 mm. Berapa berat cakram untuk pria dan wanita? Jawaban. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Berat cakram untuk putra 2 kg dengan garis tengah 219 – 221 mm. Berapakah berat cakram untuk senior putri dan senior putra? Berat cakram yang digunakan pada olahraga lempar cakram untuk katagori pria dewasa adalah seberat 2 kg . Sedangkan berat cakram yang digunakan pada olahraga lempar cakram untuk katagori perempuan dewasa adalah seberat 1 kg. Berapakah berat cakram untuk seorang atlet putri junior *? Berat cakram untuk junior putri adalah 0,75 kg dengan diameter 145 mm – 170 mm dan tebal 25 mm hingga 35 mm. b. Berapakah berat cakram untuk anak laki laki sampai usia 14 tahun? Anak lelaki sampai usia 14 tahun – Cakram 1 kg. Pria SMA, berusia antara 15-18 tahun – Cakram 1,6 kg. Pria kuliah – Cakram 2 kg. Pria master sampai usia 49 tahun – Cakram 2 kg. Berapa berat cakram untuk pria? Berat cakram untuk senior putra adalah 2 kg dengan diameter 219 mm – 221 mm dan tebal 44mm hingga 46 mm. Berapa berat cakram untuk putra dengan garis tengah 219 221 mm? Jawaban. Berat cakram untuk putra 2 kg dengan garis tengah 219 – 221 mm. Berat cakram untuk putri 1 kg dengan garis tengah 180 – 182 mm. Berapa berat cakram untuk putra senior A 4 kg b 3 kg C 5 kg d 2 kg E 1 kg? Untuk putra, cakram yang digunakan adalah cakram dengan berat 2kg dan memiliki diameter 220m sedangkan untuk putri, akan menggunakan cakram dengan berat hanya 1kg dengan diameter cakram 180-182 mm. Berapa meter garis tengah cakram untuk putri senior? Untuk putri memiliki garis tengah 18 cm dengan berat 1 kg. Bagaimana cara memegang cakram yang benar? Cakram dipegang dengan disangga oleh jari-jari tangan dan menekuk ruas pertama/paling ujung tiap-tiap jari kecuali ibu jari. Jarak antara jari yang satu dengan jari lainnya agak renggang. Badan cakram menempel pada telapak tangan tepat pada titik berat cakram atau sedikit agak ke belakang. Berapakah diameter cakram senior putra? Berat cakram senior putra yaitu 2 kg dengan ukuran garis tengah cakram untuk putra senior yakni 219-221 millimeter. Berat cakram atlet putri adalah 1 kg dengan ukuran garis tengah 180-182 millimeter. Berapa berat cakram senior putra? Berat cakram senior putra yaitu 2 kg dengan ukuran garis tengah cakram untuk putra senior yakni 219-221 millimeter. Berat cakram atlet putri adalah 1 kg dengan ukuran garis tengah 180-182 millimeter. Manakah berat cakram putra yang sering digunakan? Untuk kategori putra, diameter cakram adalah 22 cm dan memiliki berat 2 kg. Sedangkan untuk putri, cakram yang digunakan memiliki diameter 18 cm dan berat 1 kg. Berapa ukuran diameter lempar cakram? Baca juga Lempar Cakram Sejarah dan Peraturan Ukuran lapangan lempar cakram berbentuk lingkaran dengan diameter 2,5 meter dan sudut daerah lemparan 40 derajat. Berapa ukuran dari lapangan lempar cakram? Lapangan Lempar Cakram dan Ukurannya Ukuran garis tengah lapangan = 2,50 meter. Lingkaran yang digunakan untuk melempar terbuat dari baja atau metal perlombaan resmi. Ukuran perpanjangan dari garis tengah = 0,75 meter. Besar sudut untuk melempar = 40º Berapa lebar dari ukuran garis batas lempar cakram? Jawaban. Garis tengah lapangan 2,50 m. Garis batas lempar lebar garis 5 cm. Berapa sudut lemparan cakram yang baik dan benar a 90 derajat B 30 derajat C 60 derajat d 40 derajat E 35 derajat? Jawaban. Jawaban tangan yang akan digunakan untuk melempar cakram harus diangkat pada sudut 35 derajat, agar menghasilkan lemparan yang baik. References Pertanyaan Lainnya1Apa yang dimaksud dengan peraturan pelaksanaan?2Apa yang dimaksud dengan senam dengan alat?3Pertanyaan seperti apa yang perlu kita wawancara?4Jelaskan apa yang dimaksud dengan koral?5Siapa raja dari Kerajaan Demak?6Apa perbedaan antara peta umum dan peta khusus?7Apa yang diperlukan dalam sebuah peluang usaha?8Apakah yang dimaksud hasil samping sayur?9Apa saja tujuan umum menggiring bola?10Apakah persegi sudah pasti sebangun? Bentuk dan Ukuran Cakram untuk Lempar Cakram - ATURAN PERMAINAN Semua Peraturan Lempar Cakram Lengkap dan Penjelasannya - Penjasorkes Lempar Cakram - Soal dan Jawaban 20 Soal Latihan Lempar Cakram Beserta Pembahasannya - Jempol kimia Lempar Cakram PDF contoh soal lempar cakram dan kunci jawaban - Lempar Cakram PDF Lempar Cakram PDF Lempar Cakram PDF Lempar Cakram PDF soal dan kunci jawaban lempar cakram penjaskes atau olahraga - Soal Lempar Cakram Berasal dari mana olahraga tolak peluru a Amerika b Inggris c Skotlandia d Course Hero Lempar Cakram Physical Ed - Quizizz Ujung lembing tidak membekas pada tanah b Lempar Cakram Lempar cakram adalah Course Hero √ Lempar Cakram Pengertian, Sejarah, Gaya, Teknik, Peraturan, Prinsip Soal Lempar Cakram Lempar Cakram [Lengkap] Lapangan / Teknik / Cara Memegang / Sejarah / Gaya HelferPhoto Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra…Select onea. 249-251 mmb. 239-241 - Sal Berasal dari mana olahraga tolak peluru a Amerika b Inggris c Skotlandia d Course Hero Sal Tolak peluru - [PDF Document] √ Lempar Cakram Pengertian, Sejarah, Gaya, Teknik, Peraturan, Prinsip Atletik Jadi Materi Lempar Cakram Lengkap Ukuran Lapangan dan Berat Cakram pada Lempar Cakram atletik - [PPTX Powerpoint] Sejarah, Aturan hingga Teknik Dasar Lempar Cakram [Lengkap] Sal Soal Lempar Cakram HUBUNGAN PANJANG LENGAN DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL LEMPARAN CAKRAM PADA ATLET PUTRA CLUB JAC JEPARA ATLETIK CLUB TINGKAT KETERAMPILAN LEMPAR CAKRAM SISWA KELAS IX DI SMP NEGERI 2 TEMPEL TAHUN AJARAN 2019/2020 TUGAS AKHIR SKRIPSI Diajukan ke TINGKAT KETERAMPILAN LEMPAR CAKRAM SISWA KELAS IX DI SMP NEGERI 2 TEMPEL TAHUN AJARAN 2019/2020 TUGAS AKHIR SKRIPSI Diajukan ke Atletik Lempar Maret 2015 pjok - KATA PENGANTAR Assalamu\u2019alaikum warahmatullahi wabarakatuh Puji dan syukur marilah kita panjatkan kehadirat Allah SWT karena Course Hero atletik - [PPTX Powerpoint] Semua Peraturan Lempar Cakram Lengkap dan Penjelasannya - Penjasorkes Atletik Lempar Maret 2015 Ukuran Lapangan Atletik Internasional Terlengkap Beserta Penjelasanya Atletik Lempar Physical Ed - Quizizz Atletik Lempar Atletik Cabang Lempar Atletik Lempar Physical Ed - Quizizz Gambar Lapangan Tolak Peluru Beserta Ukuran dan Keterangannya - Penjasorkes ATLETIK - [DOCX Document] Tolak peluru - [PDF Document] Sal MAKALAH PENJAS - [DOCX Document] TINGKAT KETERAMPILAN LEMPAR CAKRAM SISWA KELAS IX DI SMP NEGERI 2 TEMPEL TAHUN AJARAN 2019/2020 TUGAS AKHIR SKRIPSI Diajukan ke Soal Lempar Cakram HUBUNGAN PANJANG LENGAN DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL LEMPARAN CAKRAM PADA ATLET PUTRA CLUB JAC JEPARA ATLETIK CLUB MAKALAH - MAKALAH \u201c ATLETIK \u201d Mata pelajaran penjaskes Guru pembimbing Muh Hafiz Disusun Oleh Lisra Naila Mangendara X MIPA 114 Course Hero Lempar Cakram Penertian, Sejarah, Ukuran Lapangan dan Teknik Dasar - SMPIT Nidaul Hikmah Salatiga Atletik Lempar Physical Ed - Quizizz Cabang Olahraga Atletik Tolak Peluru - BTR Books 4+ Peraturan Tolak Peluru yang Penting dalam Pertandingan Soal Lempar Cakram √ Lempar Cakram Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar dan Peraturan Ukuran Lapangan dalam Lempar Lembing yang Perlu Diketahui - Guru Penjaskes 5 macam cabang atletik - [PDF Document] Pengertian,Lapangan dan Teknik Dasar Tolak Peluru beserta Gayanya. Soal Lempar Cakram HUBUNGAN PANJANG LENGAN DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL LEMPARAN CAKRAM PADA ATLET PUTRA CLUB JAC JEPARA ATLETIK CLUB Lempar Cakram Penertian, Sejarah, Ukuran Lapangan dan Teknik Dasar - SMPIT Nidaul Hikmah Salatiga Tolak peluru - [PDF Document] Ukuran Cakram Untuk Putra Dan Putri – Ketentuan Lapangan Tolak Peluru Disertai Gambarnya Pengadaan Eprocurement Soal Lempar Cakram makalah Untitled Atletik Lempar Physical Ed - Quizizz Lempar Cakram [Lengkap] Lapangan / Teknik / Cara Memegang / Sejarah / Gaya HelferPhoto 5 macam cabang atletik - [PDF Document] Ujung lembing tidak membekas pada tanah b Lempar Cakram Lempar cakram adalah Course Hero Awaludin Work ATLETIK Inilah Arti Tulisan MIN TH di Cakram Motor, Fungsinya Penting Banget! - Atletik Finish HUBUNGAN PANJANG LENGAN DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL LEMPARAN CAKRAM PADA ATLET PUTRA CLUB JAC JEPARA ATLETIK CLUB JEPARA TAHUN PDF Download Gratis √ Lempar Cakram Pengertian, Sejarah, Gaya, Teknik, Peraturan, Prinsip DOC Jadwal Sholat M. Arif Choirufianto - Soal Lempar Cakram Gambar Lapangan Tolak Peluru Beserta Ukuran dan Keterangannya - Penjasorkes Lempar Cakram Penertian, Sejarah, Ukuran Lapangan dan Teknik Dasar - SMPIT Nidaul Hikmah Salatiga DOC Mklh penjaskes Chandra Qirana - Tugas Penjaskes gindo - [DOCX Document] Prof. Dr. H. Andi Ihsan, Dr. Benny Badaru, - PDF Free Download Ujung lembing tidak membekas pada tanah b Lempar Cakram Lempar cakram adalah Course Hero Teknik Dasar Lempar Cakram dan Peraturannya Soal Lempar Cakram Tolak peluru - [PDF Document] Sal Atletik 4 HUBUNGAN PANJANG LENGAN DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL LEMPARAN CAKRAM PADA ATLET PUTRA CLUB JAC JEPARA ATLETIK CLUB JEPARA TAHUN PDF Download Gratis Materi Tolak Peluru dan Soal Tolak Peluru Beserta Jawabannya Secara Lengkap Informasi Dunia Pendididkan MAKALAH PENJAS - [DOCX Document] Soal Lempar Cakram √ Lempar Cakram Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar dan Peraturan Prof. Dr. H. Andi Ihsan, Dr. Benny Badaru, makalah Prof. Dr. H. Andi Ihsan, Dr. Benny Badaru, - PDF Free Download Soal Pilihan Ganda Materi Lempar Cakram1. Bila cakram dilempar dengan tangan kanan,maka tangan kiri berfungsi sebagai.....a. Pengatur lemparanb. Pengatur keseimbanganc. Memperkuat lemparand. Sebagai penyeimbang tubuhJawaband. Sebagai penyeimbang tubuh2. Pada teknik memegang cakram dimana jari telunjuk dan jari tengah berhimpit,sedangkan jari-jari yang lain renggang adalah tehnik untuk memegang cakram untuk tangan yang...........a. Cukup lebarb. Lebarc. Panjangd. Jari-jari pendekJawabanb. Lebar3. Hasil lemparan cakram dianggap sah apabila......a. Cakram mendarat di dalam sektor lemparanb. Cakram mendarat di luar sektor lemparanc. Setelah melempar cakram atlit masuk ke sektor lemparand. Cakram dipegang di ruas jari-jari pertamaJawaband. Cakram dipegang di ruas jari-jari pertama4. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I di Antena pada tahun ...a. 1896b. 1879c. 1966d. 1860Jawabana. 18965. Meletakkan cakram pada lekuk pertama pada jari-jari tangan,adalah cara memegang cakram bagi pelempar................a. Tangannya cukup lebarb. Tangannya lebarc. Jari-jari tangannya pendekd. Jari-jari tangannya panjangJawabana. Tangannya cukup lebar6. Berikut ini yang merupakan 3 tahap dalam melempar cakram yaitu ...a. Persiapan, Penutupanb. Persiapan, melempar jauh, penutupanc. Persiapan, melempar dekat, penutupand. Persiapan, Pelaksanaan, penutupanJawaband. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan7. Salah satu cabang olahraga Atletik nomor lempar...a. Lompat jauhb. Lompat tinggic. Lempar cakramd. Lompat jangkitJawabanc. Lempar cakram8. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun...a. 1895b. 1894c. 1896d. 1897Jawabanc. 18969. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...a. 219-221 mmb. 229-231 mmc. 239-241 mmd. 249-251 mmJawabana. 219-221 mm10. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri...a. 180-182 mmb. 170-172 mmc. 160-162 mmd. 150-152 mmJawabana. 180-182 mm11. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putra...a. 180-182 mmb. 170-172 mmc. 160-162 mmd. 150-152 mmJawabana. 180-182 mm12. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putri...a. 145-170 mmb. 135-160 mmc. 125-150 mmd. 115-140 mmJawabana. 145-170 mm13. Berat cakram untuk senior putra...a. 1 kgb. 2 kgc. 3 kgd. 4 kgJawabanb. 2 kg14. Berat cakram untuk senior putri...a. 1 kgb. 2 kgc. 3 kgd. 4 kgJawabana. 1 kg Latihan Soal Pilihan Ganda Tentang Lempar Cakram Lengkap Jawaban Salah satu cabang olahraga Atletik nomor lempar...a. Lompat jauhb. Lompat tinggic. Lempar cakramd. Lompat jangkit Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun...a. 1895b. 1894c. 1896d. 1897 Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...a. 219-221 mmb. 229-231 mmc. 239-241 mmd. 249-251 mm Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri...a. 180-182 mmb. 170-172 mmc. 160-162 mmd. 150-152 mm Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putra...a. 180-182 mmb. 170-172 mmc. 160-162 mmd. 150-152 mm Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putri...a. 145-170 mmb. 135-160 mmc. 125-150 mmd. 115-140 mm Berat cakram untuk senior putra...a. 1 kgb. 2 kgc. 3 kgd. 4 kg Berat cakram untuk senior putri...a. 1 kgb. 2 kgc. 3 kgd. 4 kg Berat cakram untuk junior putra...a. 2,25 kgb. 1,25 kgc. 3,25 kgd. 4,25 kg Berat cakram untuk junior putri...a. 0,75 kgb. 0,25 kgc. 0,35 kgd. 0,45 kg Putaran cakram yang benar pada waktu dilempar adalah . . .a. Berputar keatasb. Ber putar ke sampingc. Berputar searah jarum jamd. Berputar berlawanan arah jarum jam Hal-hal yang harus diutamakan dalam perlombaan lempar cakram adalah . . .a. Berputar ditempatb. Melompat tinggi diudarac. Terlalu tegang di kakid. Mendarat pada jari-jari kaki kanan Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .a. Menjaga keseimbanganb. Menjauhkan lemparanc. Memperlancar gerakand. Menjaga jarak Posisi badan berdiri menyamping ke arah lemparan. Posisi kedua kaki diregangkan sedikit ditekuk selebar atau sejajar dengan kedua pundak dan kaki dalam keadaan rileks. Tumpuan tubuh berada pada kedua kaki. Cakram digerakan mengunakan tangan yang terkuat dengan ayunan dari belakang ke depan dan dilakukan berulang sampai 3 kali. Ketika mengayunkan cakram, usahakan posisi tumit kaki bagian belakang sedikit terangkat merupakan teknik..a. Teknik Awalanb. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakramc. Teknik Melemparkan Cakramd. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram Posisi kaki kanan ditolakan ke arah depan hingga posisi pinggang ikut terangkat. Saat mengayun cakram badan akan otomatis mengikuti gerakan tangan. Tumpuan kedua kaki dipindahkan dari kaki yang bagian belakang ke bagian depan merupakan teknik...a. Teknik Awalanb. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakramc. Teknik Melemparkan Cakramd. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram Lemparkan cakram di atas dagu atau sekitar kemiringan 120 derajat dihitung dari posisi kaki hingga tangan. Cakram harus berputar ke kanan seperti arah jarum jam. Hal ini disebabkan karena ada tekanan gaya dari jari telunjuk merupakan teknik...a. Teknik Awalanb. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakramc. Teknik Melemparkan Cakramd. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram Ketika melepaskan cakram posisi badan mengikuti putaran cakram yaitu ke kanan dan badan sedikit condong ke depan supaya badan kita tidak terjatuh dan posisi badan terjaga keseimbangan merupakan teknik...a. Teknik Awalanb. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakramc. Teknik Melemparkan Cakramd. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram Tebalnya cakram untuk junior putra...a. 27-29 mmb. 37-39 mmc. 47-49 mmd. 57-59 mm Tebalnya cakram untuk junior putri...a. 15-25 mmb. 25-35 mmc. 35-45 mmd. 45-55 mm Tebalnya cakram untuk senior putra...a. 34-36 mmb. 44-46 mmc. 54-56 mmd. 64-66 mm Kunci Jawaban c. Lempar cakram c. 1896 a. 219-221 mm a. 180-182 mm a. 180-182 mm a. 145-170 mm b. 2 kg a. 1 kg b. 1,25 kg a. 0,75 kg c. Berputar searah jarum jam a. Berputar ditempat b. Menjauhkan lemparan a. Teknik Awalan b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram c. Teknik Melemparkan Cakram d. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram b. 37-39 mm b. 25-35 mm b. 44-46 mm

cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri